Päikesekaitsekreemid võimaldavad päevitada ilma tervisega riskimata. Vali kreemi kaitsefaktor vastavalt nahatüübile ja päikese intensiivsusele.
SPF ehk päikesekaitsefaktor on mõõtesüsteem, mis määrab ära, kui kaua päikesekaitsekreem kaitseb nahka UVB-kiirguse eest. SPF-number näitab, kui kaua saad päikese käes olla ilma nahka põletamata ja kreemi kasutamata.
Oletame, et nahk hakkab ilma päikesekaitsekreemi kasutamiseta 10 minutiga punaseks minema. Kui kasutad SPF2, hakkab nahk punaseks muutuma 10 minuti asemel 20 minuti jooksul. Kui kasutad päikesekaitsekreemi SPF25, võid viibida päikese käes umbes 4 tundi (25x10 min) ilma, et nahk muutuks punaseks. Pea meeles, et SPF-i arvud pole absoluutsed. Tulemus sõltub sellest, kui kiiresti nahk päikesele reageerib. Kui nahk hakkab pärast päikese käes viibitud 5 minutit punaseks minema, võimaldab SPF 25 kreem veeta päikese käes ilma päikesepõletuseta veidi üle kahe tunni (25 x 5 min = 125 minutit).
