Семена — это высококонцентрированная пища, поэтому их обязательно стоит включать в свой ежедневный рацион. Разнообразие семян настолько велико, что действительно легко найти то, что лучше всего соответствует вашему вкусу и потребностям. Их вкусно кушать как по отдельности, так и добавлять в разные блюда. Важно выбирать высококачественные, выращенные экологически чистым способом семена, и не забывать употреблять их в умеренных количествах.
Органический мак, семена подсолнечника и тыквы, кунжут прекрасно подходят для хлеба, а также для сладкой и несладкой выпечки. Посыпав измельченными органическими семенами льна и конопли бутерброд или варёный картофель, вы мгновенно внесёте разнообразие в свой рацион. Различные семена также отлично подходят для заправки салатов.
Амарант может стать приятным открытием для тех, кто заботится о полноценном питании. Органические семена амаранта особенно богаты клетчаткой, а также являются отличным источником белка.
Органические высококачественные семена обладают не только лучшими питательными свойствами, но и более насыщенным вкусом. Поэтому стоит тщательно выбирать семена, которые используются в качестве приправы. На полочке для специй стоит иметь органическую зиру, кориандр, чёрный тмин и семена пажитника.
