On aeg teha ennast prioriteetseks! 🌸
Tere! Mina olen Viktorija Lepiochina, enam kui 13-aastase kogemusega looduskosmeetika kategooria juht. Ekologijos temą atradau dėl asmeninio domėjimosi geros savijautos ir sveikatos, bei tvarumo temomis. Alustasin oma karjääri Biotekos kaupluste ketis, töötades 11 aastat B2B ja B2C müügi ja turunduse alal, kasvatades looduskosmeetika kaubamärke John Masters, Antipodes , toidulisandite brändi Tervislikud, ökoloogilised ja naturaalsed tooted , samuti paljude teiste brändide tooteid. Omades aastatepikkust looduskosmeetika valdkonnas töötamise kogemust, võin julgelt teiega soovitusi jagada.
Tänapäeval on mõiste "enese eest hoolitsemine" ja tervisliku eluviisi valem kättesaadav kõigile. Kuid mida see tegelikult tähendab ja kuidas saame enesehooldust oma igapäevaellu kohandada? Lisaks tekib enamikul küsimus, et kas pole isekas, kui sa ennast nii oluliseks muutud? 😊
Tervislik eluviis = toitumine + sport?! Võib-olla on see valem muutunud stereotüübiks, kuid kas pole nii, et oma keha seestpoolt tugevdades peame ka oma suurima organi eest hoolt kandma? Nahk, mille pindala on 1,5–2,5 m², moodustab umbes 5% kogu kehamassist ja täidab olulist funktsiooni, kuid sageli käsitletakse seda ainult isiksuse esteetilise elemendina.
Oma võimega siluda kortse, taastada kriimustusi ja kaitsta end bakterite eest, on nahk meie kaitse välismaailma eest. Väikesed protsessid, millega meie nahk igapäevaselt töötab, on lausa sõnatuks tegevad: nahk parandab, taastab, uuendab ja kujundab oma joontega kogu meie elu. Kuidas saab nahahooldus aidata nahal neid ülesandeid täita? Miks me vajame nahahooldust?
Nahk suudab enda eest üsna hästi hoolitseda ja end uuendada, kuid see toimiks ideaalselt vaid siis, kui leiaksime tervikliku tasakaalu. Nahahooldustooted ei saa ega tohi häirida naha loomulikku võimekust, kuid kui naha loomulik rütm on stressi või välismõjude tõttu häiritud (naha kuivus, lööbed, pigmendijäljed...), saab aidata selle loomulikku leidmist. jälle tasakaal. Turul on palju erinevaid tooteid ja trendikaid koostisosi, mis teevad naha asemel kogu töö ära. Kas te tõesti soovite "tehisintellekti", on teie isiklik valik.
Selleks, et säilitada meie nahas toimuvaid loomulikke protsesse ja saavutada püsiv mõju, peame tegema teadlikke valikuid ja võtma aega enda jaoks. Seda on lihtne teha, kui looduslike ja ökoloogiliste kosmeetikatoodete uuenduslikel tootjatel on olemas kõik vajalik: taimepõhine C-vitamiin, hüaluroonhape, retinooli, kasulikke probiootikume sisaldavad tooted, tüvirakud jne.
Igaüks meist on kindlasti kuulnud ja teab, et looduslikud koostisosad imenduvad oluliselt paremini ja sünergiliselt teiste kehas toimuvate protsessidega tagavad tõhusa, pikaajalise toime.
Järgmine samm on lühikesed, kuid kauakestvad rituaalid teie igapäevaelus, mis aitavad sünkroniseerida keha loomulikke rütme. Loomulikult tähendab enda eest hoolitsemine oma prioriteetide ümberseadmist. See ei ole lihtne, aga kui avastad paar minutit päevas ja hoolitsed enda eest kvaliteetse kosmeetika abil, siis integreerid uued harjumused lihtsalt...
Jagan oma 5 igapäevast valikut
1) Veidi varem hommikul🔆
Juba 10 minutit võib tõesti muuta teie päeva. Tõuse veidi varem üles ilma kiirustamata, kui ülejäänud pere veel magab. Tehke mõned hingamisharjutused avatud aknaga või nautige lihtsalt vaikselt tassi teed voodis, enne kui päev ametlikult algab. Nautige dušši ja tehke kiire näohooldus. Minu igapäevased lemmikud:
2) Loo endale lühike hooldusrutiin, millest ei saa keelduda 🔆
See peaks olema väga lihtne samm, mida tuleb teha olenemata asjaoludest. Valisin selle reegli, kuna tunnen end terve päeva väga hõivatuna, kuid mõnikord ei saa ma ignoreerida oma naha vajadusi. Talvisel perioodil muutus aastaid minu käenahk külmaga tundlikuks. Seetõttu kulutan enne õue minekut vaid paar minutit, samuti määrin enne magamaminekut kätekreemi. Kui pean pikemalt ummikutes sõitma, hoian autos kätekreemi. Minu lemmikud
3) Füüsiline aktiivsus 🔆
Jalutage tööle, kui saate - isegi kui see tähendab, et tuleb bussist või rongist ühe peatuse või jaama võrra varem maha tulla või parkida auto veidi kaugemale, et viimane etapp jalgsi läbida. Minu jaoks on äärmiselt oluline teha vähemalt tunni jagu lühemaid treeninguid, et säilitada toonust Kehahooldusvahendeid ei tohiks unustada, sest see vajab ka niisutamist, kaitset ja muid vajadusi.
4) Mõista rutiini olulisust 🔆
Pole oluline, kas pesete hambaid, käsi või sööte salatit, tehke seda hetkes. Täiendavate aroomiteraapiavõimaluste jaoks saate valida paljude ökoloogiliste eeterlike õlide hulgast, sõltuvalt aastaajast ja meeleolust. Kasutan kodus sageli järgmiseid õlisid:
5) Täiendav säilitusannus 🔆
Kui soovite enda eest veidi rohkem hoolitseda, pole midagi paremat kui intensiivsed hooldustooted, mida saate kasutada tehes samal ajal muid tegevusi. Hooldushetki saad integreerida ka oma kodukontorisse, kasutades nahaseisundile sobivat maski või värskendavat näotoonikat. See on väike asi, kuid see vähendab pingeid ja suurendab teie loomingulist potentsiaali. Õhtul võite määrida oma jalgu õli või kreemiga, et valmistada ennast ette heaks ööuneks.
Me võime aastatepikkuse kogemusega uhkusega öelda, et LIVIN esindab parimaid orgaanilise ja looduskosmeetika kaubamärke ning pakub kaasaegseid lahendusi nahahoolduseks. Meil on hea meel, et meie valik vastab haritud ja nõudlike klientide vajadustele ning teeb teadliku valiku!
Seotud tooted
