Toitumisspetsialist: mahla kasulikud omadused, mida te ei teadnud!

Puuvilja-, marja- ja köögiviljamahlad on osutunud mitte ainult maitsvaks joogiks, vaid ka väärtuslikuks toiduks ja ravivahendiks. Umbes 90% mahlast koosneb veest, mis kiirendab ainevahetust ning aktiveerib mao ja soolte tegevust. Mahlas sisalduv glükoos ja fruktoos annavad energiat ning orgaanilised happed võivad avaldada positiivset mõju soolestiku peristaltikale ja seedesüsteemi tegevusele. "Mahla tuleks juua aeglaselt, väikeste lonksudena, et aidata organismil neis sisalduvaid kasulikke aineid omastada. Ja mis kõige tähtsam, et mahlast kõige rohkem kasu saada, peab see olema kõrgeima kvaliteediga," soovitab toitumisnõustaja Marina Liepis.

Peedimahl - tervisliku elustiili entusiastide avastus

Peedimahl on tervislike eluviiside harrastajate seas kõrgelt hinnatud. Nad sisaldavad rohkesti kaaliumi, mis aitab säilitada normaalset närvi- ja lihastegevust ning aitab säilitada normaalset vererõhku. Peedimahla soovitatakse stressi, ärevuse ja unetuse puhul. Eriti meeldib peedimahl sportlastele – on teaduslikult tõestatud, et peedimahl tõstab vastupidavust ja võimaldab lihastel energiat "kokku hoida". Rabenhorsti ökoloogiline peedimahl on pälvinud DLG kuldmedali. DLG on Euroopa suurim sõltumatu puu- ja köögiviljamahlade ja -jookide keemilise ja mikrobioloogilise koostise testimise keskus. Viiakse läbi eksperthinnangud, mikrobioloogilised ja keemilis-füüsikalised testid.

Kirsimahl - parem uni ilma ravimiteta

Kirsimahl võib aidata parandada meeleolu ja unekvaliteeti, kuna see on suurepärane trüptofaani ja melatoniini allikas. USA Louisiana osariigi ülikooli teadlased viisid läbi testi unetuse all kannatavate eakate inimestega. Neile anti kahe nädala jooksul kaks korda päevas kirsimahla. Seejärel ei joonud nad kaks nädalat mahla ja jõid veel kaks nädalat platseebojooki. Viimase joogiga võrreldes magasid kirsimahla eksperimendis osalejad igal ööl keskmiselt 84 minutit kauem. Kirsimahl on unehormooni melatoniini ja aminohappe trüptofaani looduslik allikas. Üks uuringu autoreid, teadlane F. L. Greenway väidab, et kirsimahl on ohutum viis une kvaliteedi parandamiseks ilma ravimite võtmiseta, millel on palju kõrvaltoimeid. Oluline on arvestada, et keskkonnategurid ja kasvatustehnoloogia võivad mõjutada toitainete ja fütotoitainete koostist ja kontsentratsiooni kirssides, mistõttu kasutatakse tervisliku ja kasuliku mahla saamiseks ainult ökoloogiliselt kasvatatud kirsse. Rabenhost mahl garanteerib 100% kvaliteeti ja kasumlikkuse.

Jõhvikamahl - toitainete ja antioksüdantide allikas

Jõhvikad on üks tervislikumaid toiduaineid nende kõrge toitainete ja antioksüdantide sisalduse tõttu. Jõhvikamahla tervendavaid omadusi on sajandeid tunnustatud kui - üks tuntumaid looduslikke abinõusid kuseteede infektsioonide ennetamiseks, samuti raviperioodiks, kõrvuti teiste arstide poolt määratud ravimitega. Jõhvikamahlast maksimaalse kasu saamiseks on kõige parem valida mahl, mis ei ole valmistatud kontsentraadist. Lisaks on oluline, et need ei sisaldaks lisatud suhkrut.

Rabenhorst – Saksa ehtsate mahlade tootja, mis alustas oma tegevust rohkem kui 200 aastat tagasi ja on alates 1969. aastast tootnud ökoloogilisi mahlu. Mahl pressitakse ainult värsketest puu- ja köögiviljadest, mitte kontsentraadist nagu tavaliselt. Nende valik on tohutu – alates eksootilistest goji, granaatõunast ja kirss malpighiast (acerola) kuni tuttavate jõhvika ja peedini. Proovige seda ja avastage mitte ainult mahla hea maitse, vaid ka selle kasulikkus tervisele!