V. Macijauskienė: millised on adaptogeensete seente väärtused igapäevaelus

Adaptogeensete seente lisamine igapäevasesse tervishoiu rutiini võib pakkuda tugevat kaitset füsioloogilistele ja psühholoogilistele stressi mõjudele, tasakaalustada erinevaid süsteeme, vähendada põletikulisi ja vananemisprotsesse. Saate neid kasutada nii ennetuslikel eesmärkidel kui ka olemasolevate terviseprobleemide parandamiseks. 

Adaptogeensetel seentel on tasakaalustav mõju hüpotalamus-hüpofüüs-neerupealiste, kilpnäärme või endokriinsele teljele. Kommunikatsioon nendes telgedes ja süsteemide efektiivne toimimine on olulised inimese hea meeleolu, ainevahetuse, energia, immuunsüsteemi ja libiido säilitamiseks. Meditsiinilliteratuur tunnustab, et adaptogeenid pakuvad kaudset kasu laiemas ulatuses, kuna mainitud teljed reguleerivad sadu kroonilise põletiku eest vastutavaid teid. Krooniline põletik on seotud paljude kaasaegsete terviseprobleemidega. Funktsionaalmeditsiini spetsialist Viktorija Macijauskienė jagab artiklis kogunenud teadmisi adaptogeensete seente kohta.

Kedristõlvik - väsimuse vastu võitlemiseks

Kedristõlvik on võimas adaptogeen, millel on pikk kasutamise ajalugu traditsioonilises meditsiinis. On tuvastatud üle 35 cordycepsi liigi, millel on ravivad omadused. See on tuntud oma võime poolest suurendada energiat ja vastupidavust. See omab antidepressiivset toimet ja on laialdaselt uuritud oma rolli tõttu stressi vastuse parandamisel ja stressiga seotud väsimuse vähendamisel. Kedristõlvikut võib kasu olla kurnatuse või kroonilise väsimuse all kannatajatele, kuna see toetab mitokondrite talitlust ja tagab tõhusa hapnikukasutuse, suurendades seeläbi füüsilist võimekust ja elujõudu. See seen omab samuti viljakuse ja seksuaalse funktsiooni suurendamise omadusi.

Reishi - "surematuse seen"

Reishi, tuntud ka kui "surematuse seen", on tuntud oma paljude tervisega seotud eeliste poolest. See seen aitab tõhusalt juhtida stressi ja parandab une kvaliteeti, vähendades ärevust ja aidates teil saavutada sügavamat ja kosutavamat und. Tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerides valgete vereliblede aktiivsust ning aidates võidelda infektsioonide ja haigustega. Lisaks on Reishil tugevad põletikuvastased omadused ja see aitab kaitsta erinevate krooniliste haiguste eest. See on kasulik ka maksale, kuna soodustab selle võõrutusfunktsiooni ja aitab neutraliseerida toksiine kehas.

Lõvilakk - "tark seen"

Lõvilakk ehk Hericium erinaceust tunnustatakse üha enam oma kognitiivseid võimeid parandavate omaduste poolest, mis on pälvinud sellele hüüdnime "tark seen". See seen on eriti kasulik, kui tuntakse aju udu ja vähenenud vaimset selgust. See soodustab neurogeneesi, uute närvirakkude kasvu ning on näidanud , et see parandab mälu, keskendumisvõimet ja üldist kognitiivset jõudlust. Lõvilakk aitab stabiliseerida serotoniini ja dopamiini taset, neurotransmittereid, mis on olulised meeleolu reguleerimiseks ja motivatsiooniks, vähendades seeläbi kroonilise stressiga seotud ärevuse ja depressiooni sümptomeid. Lisaks uuritakse seeni nende neuroprotektiivse mõju tõttu, millel on potentsiaal ennetada neurodegeneratiivseid haigusi, nagu Alzheimeri tõbi.

Must pässik - tugeva immuunsuse jaoks

Kunagi Siberi ravitsejate poolt hoitud saladus, on Must pässik nüüd kogu maailmas tunnustatud kui ülitõhus tervisetugevdaja. See toitev seen, mis kasvab kasepuude koorel, on täis antioksüdante, immuunsüsteemi tugevdavaid beeta-glükaane. Must pässik toetab ka seedimist ja alandab veresuhkrut. Sellel on nahka parandavad omadused, mis soodustavad naha sära, aidates samal ajal ennetada vananemisilminguid.

Toidulisandid adaptogeensete seentega LIVIN tootesarjas

LIVIN sarjas on suur valik looduslikke toidulisandeid adoptogeensete seentega. Chaga Health eliksiirid astelpaju, karusmarja, musta sõstra, aloe vera, meega – on juba aastaid vastanud klientide vajadustele sügiseti, mil soovitakse tugevdada immuunsüsteemi ja kaitsta end viiruste eest loomulikul teel. Meie piirkonnale lähedased ja hästi tuntud eliksiiride koostisosad on usaldusväärsed ja testitud, neid on hinnatud sajandeid ning neid kasutatakse endiselt toidulisandite tootmisel.

Teise tootja Shroomwelli seentega toidulisandeid hinnatakse tänapäevase inimese jaoks mugava tarbimisviisi tõttu. Ökoloogilised Reishi ja Lions Mane seente ekstraktid – kontsentreeritud, kergesti imenduvad. Ekstrakte on mugav kasutada otse keele alla või kohvis, vees, mahlas.

Enne adaptogeenide lisamist oma tervisekavasse pidage kindlasti nõu kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, kui olete rase, toidate last rinnaga, teil on tervislik seisund või te võtate ravimeid.