Piima- ja gluteenivaba sidrunikook
Põhja jaoks:
- 120 g mandlijahu,
- 40 g kookosjahu;
- 40 g kookosrasva,
- 30 g ksülitooli (või erütritooli või mõnda muud eelistatud kuiva magusainet)
- 1 muna (mina kasutasin suurust L)
- 1 tl riivitud orgaanilise sidruni koor (1 sidruni kohta)
Kreemi jaoks:
- 350 g india pähkleid;
- 120 g kookosõli
- 80 ml sidrunimahla (umbes 2 keskmise suurusega sidrunist)
- 70 g ksülitooli (või erütritooli või mõnda muud eelistatud kuiva magusainet)
- 1 tl vaniljeekstrakti
- 1 tl riivitud orgaanilise sidruni koor (1 sidruni kohta)
Kaunistuseks:
- 2 peotäit maasikaid või muid marju
- paar viilu sidrunit,
Küpsetamine:
- 1. Lülitage ahi sisse ja eelsoojendage seda temperatuurini 180 °C (kuumutusrežiim: ülevalt + alt, ilma ventilaatorita).
- 2. Vala india pähklid kaussi ja kata keeva veega. Katke ja jätke 30-60 minutiks seisma.
- 3. Põhja ettevalmistamiseks pange kõik selle koostisosad kaussi. Sega hoolikalt käsitsi
- 4. Katke küpsetusvormi põhi küpsetuspaberiga (kasutasin ümmargust vormi läbimõõduga 20 cm) ja määrige servad kergelt kookosõliga.
- 5. Asetage sõtkutud segu vormi. Vormige kätega alus ja umbes 2 cm kõrgused servad.
- 6. Küpseta põhja eelkuumutatud ahjus keskosas temperatuuril 180 °C 13-15 minutit (kuni servad muutuvad õrnalt kuldpruuniks). Jätke pärast eemaldamist jahtuma.
- 7. Kreemi valmistamiseks pane kõik selle koostisosad elektrilise blenderi kaussi. Segage, kuni segu on ühtlane ja sile.
- 8. Segage kreem ja valage see küpsetatud koogipõhjale. Silu pind.
- 9. Pange kook külmkappi vähemalt 3-4 tunniks, et see taheneks (võib ka ööseks jätta).
- 10. Serveerimisel võite kaunistada maasikate (või teiste marjadega), sidruniviiludega või muu, mis teile meeldib.
Retsepti autor: blogija Be dietų