Bioterra ökoloogilised poolikud kreeka pähklid on maitsev, toitev ja tervislik suupiste. Kiudainete allikas. Gluteenivaba.
Kreeka pähklid aitavad parandada veresoonte elastsust. Kasulik mõju ilmneb, kui tarbida päevas 30 g kreeka pähkleid. Oluline on mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis.
Kreeka pähklid, nagu ka teised pähklid, kustutavad nälga hästi. Pähkleid on kõige parem süüa magustamata ja soolata. Kui neid röstida, siis ainult kergelt. Ja mis kõige tähtsam, väikestes kogustes, sest see on väga kontsentreeritud toit. Kreeka pähkleid tuleks süüa kestaga, sest enamik toitaineid on just sinna kogunenud. Süüakse eraldi suupistena või salatitele, magustoitudele ja muudele roogadele lisatuna.
Hoida kuivas, jahedas, päikese eest kaitstud kohas temperatuuril 10-15ºC. Tihedalt suletud.
ES-ECO-021-EX, ELi-väline põllumajandus.
Toitumisandmebaasi (nutritiondata.self.com) andmetel on kreeka pähklid rikkad vase (160% NRV, keskmise täiskasvanu võrdluskogus), mangaani (170%), fosfori (49%), magneesiumi (42%), tsingi (31%) ja foliaatide (49%) poolest. B1-vitamiini (27%), B6-vitamiini (36%) ja raua (21%) allikas.
Kreeka pähklid on väga toitvad. Need on valguallikas, kus on rikkalikult erinevaid aminohappeid, sealhulgas trüptofaani (mis on vajalik serotoniini tootmiseks). Kreeka pähklites on E-vitamiin vähelevinud gammatokoferooli (mitte alfa-tokoferooli) kujul.
Loe rohkem:
- 5 toitu, mis tugevdavad teie aju
Bio Sala UAB ei vastuta nendel linkidel leiduva teabe sisu eest.
1990. aastal asutatud Bioterra alustas ökoloogiliste mandlitoodete valmistamist esimese ettevõttena Hispaanias. Praegu kasvatab, toodab ja müüb Bioterra erinevat sorti Hispaania mandleid, tippkvaliteediga viigimarju, pistaatsiapähkleid ja metsikuid seedripähkleid. Neid tooraineid kasutatakse ka suupistete ja muude gurmeetoodete valmistamiseks. Kõik tooted on gluteenivabad ning vastavad kõige rangematele kvaliteedi- ja mahepõllumajanduse standarditele.
Koostisosad: ökoloogilised kreeka pähklid.
Toitumisalane teave 100 ml kohta: energiasisaldus 2715.42 kJ/649 kcal, rasvad 62.50 g (millest küllastunud rasvhapped 6.83 g), süsivesikud 4.4 g (millest suhkrud 1.17 g), kiudained 5.8 g, valgud 14.42 g, sool 0.006 g.